こんにちは、フードライターの浅野陽子です。
今日は月曜日、また1週間の始まりですね。
オリンピックどうなるのやら……
さて、今回はテレワーク飯、どうしよう? という人におすすめの、超時短パスタレシピを紹介します。
材料はスーパーの西友とオーケーで買えるもの、しかし味は本格的。
唐辛子が効いた辛いトマト味の「プッタネスカ(娼婦風)」です。
市販のソースと生パスタで超時短ながらプロっぽい味に
「娼婦風」の名前の由来は諸説あり、ウィキっていただきたいのですが、要は「時間がないときにさっと作れるごった煮トマトソースのパスタ」で、まさに時短料理。
そしてゆで時間の短い生パスタを使い、ソースは西友の市販品(この記事で使ったものと同じ)で、さらに超時短仕様となっております(笑)
ただし「市販のソースをただ温めてパスタにからめる」だけだと、どうしても物足りず、プロっぽい味にはなりません。
プッタネスカの作り方に従い、黒オリーブとアンチョビ、そしてできればケッパーを入れて、本格的に仕上げましょう(全部西友にもオーケーにも売っています)。
オリーブは少量パックがあるので、余ったら他のトマトソースパスタに入れたり(ナポリタンでも)、ポテトサラダにケッパーと一緒に入れてもおいしいです。
アンチョビは缶詰でなく瓶入りの方が長持ちします。
缶詰なら、使う分以外はジャムなどの空きビンに移して、オリーブオイルを少量足して保存すると持ちますよ。
[レシピ]西友とオーケーの材料で超時短「プッタネスカ(娼婦風)」スパゲッティ
[材料]1人分
- スパゲッティー(生パスタ) 90〜100g
- 市販のトマトソース 3/4カップ
- にんにく(薄切り)1片
- 赤唐辛子(半分にちぎって種を抜く) 1本
- アンチョビフィレ 小2枚
- 黒オリーブ 5〜6粒
- ケッパー 10粒(好みで、あれば)
- マッシュルーム 3〜4個(好みで、4等分に切る)
- オリーブオイル、塩こしょう
<飾り用> - パセリ(みじん切り)、ハードチーズ(おろす)
[作り方]
- パスタのゆで湯を鍋に沸かす。その間、ソースを仕上げる。
パスタの湯を沸かしながら(塩は入れない)、カッコの通り材料を準備する。
ソースを仕上げる。オリーブオイル大1とにんにく、赤唐辛子、アンチョビ、黒オリーブ、ケッパーを入れてフライパンに入れて中火にかける。 - ソースを煮ながらパスタをゆでる。
1のにんにくが軽く色づいたら、マッシュルームを入れてさっと炒め、トマトソース3/4カップを入れて軽く煮立たせる。同時にパスタをゆではじめる。
袋の表示通りの時間になったら引き上げて、ソースをよくからめる。塩こしょうで完成。 - 皿に山高に盛り付け、パセリ少々とチーズを下ろしながらかける。
細麺ながら食感もちもちのこの生パスタ、最高に美味。満足感もたっぷり。
ゆで時間は普通のスパゲッティーの1/5って、まさにテレワーク飯にぴったりじゃないでしょうか?!
いかがでしたか?
今回は「[レシピ]西友とオーケーの材料で超時短『プッタネスカ(娼婦風)』スパゲッティ」をご紹介しました。
ソースは西友のものでなくても、市販のトマトソースならなんでもOK。
ガーリックや唐辛子だけ効いた、できるだけプレーンなトマトソースが合いますね。
今日も最高においしい1日を!
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