早いものでラン＆ウォークを始めてから、なんとか丸６週間突破しました。 トレーニングした日は毎日記録を取っています。 開始直後からすると 体重は５００g減、体脂肪は０．８%減、 我が家の体重計で見られる「体内年齢」は１歳減、と おそろしいほどのろい…