フードライター浅野陽子の美食の便利帖

フードライター、食限定の取材歴20年。生パスタの専門家。執筆実績『dancyu』『おとなの週末』『日経MJ』『AERA』『NIKKEI STYLE』『TimeOutTOKYO』/書籍『おいしい無印良品』/TV出演『バイキング』『TVチャンピオン』ほか/東京都出身、青山学院大学国際政治経済学部卒、ダイヤモンド社を経て独立。ご連絡は asano.yoko[あっと]gmail.comへ

超時短だけど満足、『ハヤシライス弁当』inスープジャー

連日書きまくっています(笑)スープジャー弁当、なんだか簡単でおいしいのでやめられなくなってきた。今日もしつこく書きますよー(^0^)

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■今日はこれ。

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■手前がゆでた野菜と、下にごはん(100g)が隠れています。

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■奥のこれ、何か入っているの??と思うでしょう(*^-^) 色が暗くてよく見えないけど、

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■実はこのハヤシライスのルー!(^-^; レトルトの袋ごとしっかり表示通り5分温め、そして同じく熱湯で温めておいたスープジャーに注ぎました。もちろん、自家製のルーには負けますよ。
でも時間がないときでも、手軽にこんなお弁当も作れる。しかもお中元でいただいたものも活用できる!しかもカロリー247kcal明記でわかりやすい。
食べる際は、野菜とごはんをルーにつけながら。もちろん熱々。野菜も摂れて、大満足でした\(^0^)/\(^0^)/

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