■いま、結構グラノーラが流行っているみたいですが…わたしはもともと好きで、毎朝プレーンヨーグルト（130g＝80kcal）にかけて、食べてます。
これは最近見つけて、おいしいなと思ったもの。
■カロリーは、ドライフルーツとか入っているのでやや高め。でも50gはお茶碗1杯くらいになり、結構食べごたえあります。ヨーグルトと合わせれば300kcal弱で、これにサラダか野菜スープでも付ければバランスよくて400kcalにも収まる。
■ちなみにグラノーラやコーンフレークは、元の紙箱やジッパー袋から毎朝出すのは割りと面倒。わたしはこの片手で開け閉めできるOXOのポップコンテナ
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毎朝のグラノーラと、素早く開閉できるOXO（オクソー）の保存ボックス
