前に紹介したエリカ・アンギャルさんの本に、
「肌荒れ・吹き出物が気になるときは緑茶をよく飲むとよい」とあったので、
最近お酒の代わりに（！）飲むようにしてます。
エリカ・アンギャルさんはミス・ユニバースジャパンの認定栄養士。
「ミス・ユニバースのファイナリストたちも、よく飲んで（or食べて）いましたよ」と
書いてあると、なんだかすっごく効きそうな気がしますね。
緑茶って、紅茶や中国茶より蒸らす時間が短くていいのはありがたい。
紅茶・中国茶は３分くらい蒸らしますが、緑茶は１分くらいでいいのです。
しかしどのお茶よりも茶葉が細かいので、飲んだ後の片づけが結構大変です・・。
なんとかならないものか。
緑茶のティーバックで一時期代用したのですが
葉っぱから入れる方が緑茶は断っ然おいしい！
毎回「あー大変」と言いながらも、一応がんばってやってます。
（この本に書いてありますよ↓↓）
