最近、わけあってちょっと生活を変えました。
起床時間と就寝時間をずらしました。
以前は２時就寝→９時起床だったのを、３時間前倒しにして１０時就寝→５時起床に。
しかし１０時ぴったりに寝る、というのは大人としてなかなか難しいこともあり、
一応１０時台ならOKということで。起床もそれに合わせて、５時台です。
すると、やっぱりいろいろ効率がいい。
集中しているのか、５（or６）－９時の間に仕事も家事もほぼ一日分がこなせる感じ。
前はスタートが９時だったので、本来は開始し始める時間に、
メールもトイレ掃除も資料読みも、あれもこれも
すでに全作業が終わっているというのはかなりの快感であります。
フリーのよさで、寝坊・二度寝はいくらでもできるのですが、最近は二度寝の気持ちよさよりも、
その快感の方が上回ってきました。それを想像すると、わりとパッと起きられます。
あと絶対に違うのが「肌」。
時間チェンジ３日目くらいからか、肌の乾燥と顔のむくみがはっきりわかるくらい取れてきました。
これはお年頃（曲がり角？いやっ）の三十路女としてはかなり感激します。
早く寝るために、前も書いたことがありますが、寝る前に「文字」を読んじゃいけないですね。
私は昔から、「寝る直前、もう頭はトロトロに眠いのに、その状態で無理やり何かを読む」というのが
大好きだったんですが・・・なぜか最近、それをやると眠かったはずなのに
頭が完全に起きてしまうんです（年のせい？いや～っ！）
なので読みたい願望を押さえて、できるだけ静かに…寝るモードへ導入…。
とりあえず１週間頑張ってやってみると、この気持ちよさ、わかると思います！
