食の取材歴20年のフードライターです。日々レストランとレシピを探求中です。イタリアンと魚が好き。

毎朝のグラノーラと、素早く開閉できるOXO(オクソー)の保存ボックス

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■いま、結構グラノーラが流行っているみたいですが…わたしはもともと好きで、毎朝プレーンヨーグルト(130g=80kcal)にかけて、食べてます。
これは最近見つけて、おいしいなと思ったもの。

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■カロリーは、ドライフルーツとか入っているのでやや高め。でも50gはお茶碗1杯くらいになり、結構食べごたえあります。ヨーグルトと合わせれば300kcal弱で、これにサラダか野菜スープでも付ければバランスよくて400kcalにも収まる。

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■ちなみにグラノーラやコーンフレークは、元の紙箱やジッパー袋から毎朝出すのは割りと面倒。わたしはこの片手で開け閉めできるOXOのポップコンテナ に入れてます(もっと大きい&深いサイズもあります)。湿気も防ぐし開け閉めスピーディーだし、便利です。
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