健康管理

5 Apr 2011

どなたか、いい「トウレスソックス」を売っている場所、知りませんか？トウ（つま先）が、レス（ない）タイプのレディース靴下。このような感じのもの↓↓↓ これ、すごく暖かいんです。冷え症の女性にはおすすめ。上着を着込むよりも、これを一枚履く方がずっと暖かい。私…

4 Apr 2011

ああ。ぎっくり腰になってしまいました。噂には聞いてたけど、本当に突然やってきました。朝、洋服を着るため片足を上げたらズン、と不思議な感じが体を貫き、ん？なにこれ、もしやぎっくり腰・・・と足を動かしたら「いーったーい！！！」ともう、背中から腰にかけてすぐに激痛を感じ、その直後から何…

24 Feb 2011

ぼちぼち、３０代のいいお年になってきたもので・・・今年から年１回、健康診断を定期的に受けることにしました。今日は初年度、第１回。ちょっと怖い。そして一番怖いのは、「腹囲」を計られること。これ、女子としては怖いです（笑） …

23 Feb 2011

最近、わけあってちょっと生活を変えました。起床時間と就寝時間をずらしました。以前は２時就寝→９時起床だったのを、３時間前倒しにして１０時就寝→５時起床に。しかし１０時ぴったりに寝る、というのは大人としてなかなか難しいこともあり、一応１０時台ならOKということで。起床もそれに合…

フードライター浅野陽子の「美食の便利帖」